鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜切丁后用开水焯后捞出备用
2.煮面 面煮好后捞出放在盘子中
3.煎蛋 小火慢煎 待蛋白成固态,蛋黄是液态时关火,放在煮好的面上
4.熟酱 锅底放入油温热后放入黄豆酱和葱花,酱香味和葱香味出来后交到煮好的面上
5.在面上放上胡萝卜丁 撒上葱花
6.成品图
7.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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