花生:健脾 红枣:安神 黄豆:健脾
1.准备食材。
2.黄豆和花生挑捡去烂、坏的,洗干净后,泡八个小时左右
3.红枣洗净后去核剪成小块
4.黄豆、花生泡好以后捞出,再洗干净。
5.放入料理机料桶中
6.枸杞洗干净和红枣一并放入
7.加清水至水位线
8.盖上盖子,打开机器;
9.让料理机转动一分多钟,就榨好了
10.然后用滤网过滤掉豆渣
11.在煮锅里煮开即可。
12.成品图
喜欢吃糖的,可以你自己口味加一些。豆子泡的时间长短,依据是气温的高低。小天四五个小时就能泡好。
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