白果:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.白果外面的硬壳拔掉后,用开水煮4分钟左右,便于拔薄膜取下来。
2.取出白果的芯,在顶上用水果刀划开一个小口,用镊子取出芯来。
3.取出的芯扔掉。
4.把鸡焯水去掉血水,再重新加水将鸡放入锅中,放葱、拍破的姜,把鸡炖好后加入白果。
5.白果下锅后,中火炖40分钟就好。
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