红豆:活血 山药:止泻、健脾 红枣:活血化瘀
1.准备好以上食材,米和豆子清洗干净,银耳做成小碎块。
2.山药去皮,备用
3.将高压锅中加入清水,放入除枸杞外的所有食材。
4.盖上盖子,高压锅冒气以后改成小火。
5.大概半个小时左右,粥就熬好了。
6.盛出即可食用。
米,豆这些用量可以按照自己的喜好调整,银耳弄成碎,熬出的口感比较好。
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