豆腐:生津 香菜:护齿、低蛋白质
1.豆腐一块用水冲一下
2.豆腐切块,香菜洗净
3.香菜切小段,葱切片
4.油热放入葱花,爆香
5.然后把豆腐块倒入锅中
6.准备适量酱油,水
7.把酱油水倒入锅中,
8.然后加适量清水,盐,味精,烧开小火炖五分钟
9.汁快没了出锅
10.装盘撒上适量香菜
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