香蕉:低蛋白质 燕麦:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.备料:香蕉,燕麦,鸡蛋,淀粉
2.香蕉切两段
3.香蕉去皮
4.鸡蛋打撒,香蕉,燕麦,淀粉适量放盘中备好。
5.香蕉先均匀沾适量淀粉。
6.再放入鸡蛋液中均匀沾满蛋液。
7.再放入燕麦中均匀沾满燕麦。
8.弄好的燕麦香蕉卷备用。
9.锅里倒油烧热,油温不要太高。
10.放入燕麦香蕉卷小火慢炸。
11.炸到金黄色捞出控油装盘。
12.做好的炸燕麦香蕉卷,老人孩子都喜欢。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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