清炒荷兰豆

清炒荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌

清炒荷兰豆的做法

  • 清炒荷兰豆的做法图解1

    1.自家种的荷兰豆。

  • 清炒荷兰豆的做法图解2

    2.用手撕出两头豆瓣边的线。

  • 清炒荷兰豆的做法图解3

    3.放水清洗干净备用。

  • 清炒荷兰豆的做法图解4

    4.锅烧热放花生油。

  • 清炒荷兰豆的做法图解5

    5.趁热用锅铲托着荷兰豆一起倒入锅中,放入适量的盐,快速翻炒至变色,几分钟就可以了。

  • 清炒荷兰豆的做法图解6

    6.成品图。

小贴士

*要快速翻炒,不用加水,炒出来才会爽口。

清炒荷兰豆的家常做法

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