藕:护齿、低蛋白质 豆腐:清热泻火 豆腐丝:补血、护齿、保护骨骼
1.把材料准备好
2.把藕切成块。
3.处理一下别的食材
4.豆芽洗干净
5.放入400ml水,放入豆腐丝和豆腐
6.放入豆芽
7.放入荸荠和藕块
8.一勺酱,两勺大酱。
9.放入锅中等开锅。
10.然后美美的盛出来就好啦。
零基础都会,不要放任何别的调料了。
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