白菜叶鲜虾粉丝煲
健康功效
木耳:抗癌防癌
粉丝:补血、低蛋白质
海虾:护眼明目、抗癌防癌
白菜叶鲜虾粉丝煲的做法
1.白菜叶切片或撕成大小均匀的片,粉丝开水泡软,虾用盐、料酒腌一会。木耳泡好洗净备用。
2.锅中油热后,加虾翻炒变色捞出备用。
3.锅中再加油,加葱姜蒜、大料爆香,加白菜煸软,加生抽、蚝油翻炒。
4.加木耳、粉丝翻炒,加少量水稍煮。
5.待粉丝熟后,加大虾煮一下,加盐、鸡精、花椒油调味。
6.成品装盘。
小贴士
虾提前腌制一下,去腥入味。最后放虾为了保持虾的口感,煮时间长了不好吃。