鸡蛋:养血
草莓:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.新鲜草莓用淡盐水泡20分钟后洗净备用
2.草莓取蒂后用四五个草莓切成小块
3.加入柠檬汁,白糖和少许水搅拌均匀
4.中火上锅,一边搅拌至粘稠,呈晶莹状即可,放凉
5.用牛奶调制面糊
6.加入鸡蛋,少许盐,适量白糖搅拌均匀,用牛奶调制,至用筷子挑起可直线落下即可
7.煎锅烧热放适量油,倒入面糊
8.一面变黄后关小火翻面
9.两面都黄后关火
10.涂上草莓酱,配上新鲜草莓一起吃
11.完成!
1 草莓酱的草莓用量根据饼来选择,这次做了3个饼,选了5个草莓
2 草莓酱现做现吃,也可多做些放入玻璃瓶中密封冷藏,用无水无油的勺子舀吃即可
3 草莓块尽量小些,免去滤汁的麻烦
4 面糊不要太稠,用筷子挑起能直线落下即可,白糖要比盐放的稍多一些
5 面糊一次性不要倒太多,因为鸡蛋受热会膨起,可做出边角脆爽的可丽饼