牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.水开后将意面煮12分钟左右,看自己喜欢的硬度而定。用漏勺捞起意面放入少许盐拌匀待用。
2.腌制牛柳30分钟后下锅快速翻炒起锅装盘。(腌制方法:加入适量料酒、盐、红薯淀粉、橄榄拌匀)
3.锅中余下的油炒甜椒、洋葱、青辣椒。放入适量盐翻炒。
4.将牛柳倒入锅中与菜混炒,速度要快。不要把牛肉炒老了。
5.倒入煮好的意面加入黑胡椒粉与黑胡椒酱混炒。可滴点点生抽。
6.关火放极少味精或不放也可以,起锅装盘。
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