带鱼:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 桂皮:温中
1.带鱼清理干净,切段备用。
2.鸡蛋搅匀备用。
3.带鱼依次裹上鸡蛋液和面粉。
4.油烧热,放入带鱼,中火炸至两面金黄。
5.炸好的带鱼放在一边备用。
6.准备所需调料,桂皮花椒,八角,红干椒,蒜苗。
7.放入炸好的鱼,加入适量是水,漫过鱼。
8.水快开的时候,放入盐和了解,鱼不要翻,容易碎,水快煮干,鱼就好了。
9.出锅装盘。
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