白糖:低蛋白质
1.把鸡腿煮熟,注意不要煮久了。挑出来凉冷。
2.由于我不喜欢吃带鸡皮的,所以把鸡皮取掉后,砍成鸡块。
3.把葱、香菜、小米辣切好备用。
4.蒜泥的制作:剁到细小颗时加少许盐。
5.加盐后继续再剁,这样的蒜泥才不会有颗粒感。并且凉拌菜才好吃。
6.把鸡块中加入葱、香菜、小米辣、蒜泥、花椒面、白糖、生抽、醋,红油辣子。根据自己喜好的口味加佐料。拌匀就可以了。
7.装盘后撒上炒香后的白芝麻。
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