鲤鱼:健脾
1.鲤鱼去鳞,去内脏,洗干净,双面划两三道,放料酒,葱姜,少量盐腌十分钟
2.锅内放适量油,油热放鱼(鱼尽量不要有水),约半分钟鱼翻个身
3.把鱼靠锅边上,放葱姜蒜白芷等大料,炒出香味
4.倒入料酒,红烧酱油,醋,加开水过鱼身
5.中火15分钟左右,翻一下,(动作要轻,易碎)
6.十分钟后,锅内剩余适量汤汁,盛出。
炖鱼放开水,鱼嫩,炖鱼汤放凉水,汤鲜!
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