鸡蛋:养血
菠菜:平肝
1.菠菜洗干净!
2.洗干净的菠菜切碎,放入果汁杯,接通电源打成菠菜汁(糊)!
3.打好的菠菜汁!
4.玉米油、牛奶、面粉、白糖准备好!
5.蛋清和蛋黄分别打在两个无油无水的盆中!
6.蛋黄先加入25克白糖搅散!
7.一边慢慢加入玉米油一边慢慢搅拌!
8.搅拌均匀后,在一边慢慢搅拌一边慢慢加入牛奶!
9.将菠菜汁加入到搅拌好的蛋黄液中!
10.搅拌均匀!
11.将低筋粉筛入菠菜蛋黄糊中!
12.和炒菜手法一样上下翻拌,切记不可画圈以免生筋!搅拌好的菠菜蛋黄糊,顺滑细腻无颗粒状!
13.开始打蛋清!蛋清呈白色浓稠状时,加入20克白糖继续打发!
14.蛋清出现痕迹时,再加入20克白糖继续打发!
15.痕迹更加清晰时,加入最后的20克白糖继续打发!
16.蛋清出现尖角时,就可以了!
17.把一小半打发好的蛋清倒入菠菜蛋黄糊中,还是上下翻拌均匀!
18.翻拌好之后!
19.再将混合好的蛋清蛋黄糊回到蛋清盆中!
20.还是上下翻拌均匀!
21.距离模具30公分,将混合好的蛋清蛋黄糊倒入模具中!蒸锅加水烧开!
22.震出起泡!放入蒸锅内,中小火蒸45分钟!
23.蒸好后关火,五分钟后打开蒸锅盖后立马倒扣!
24.放置三小时后脱模即可!
1:蛋清充分打发!
2:蛋黄糊切记不可画圈!