花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:活血化瘀
1.先将羊排焯下水
2.把要用的食材准备好
3.锅烧热加一点花生油,把焯好的羊排洗净放锅炒,炒干
4.放入冰糖,转小火
5.炒上色,别炒糊
6.把所需的材料放入锅中,没过羊排大火烧开转小火烧45分钟
7.烧干收汁
8.装盘
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