藕:抗癌防癌
1.取藕一段,去皮洗净。
2.先切段。
3.在切丁。
4.用开水焯一下,七八分火就可以。捞出。用凉水冲一下。
5.开火后,放油,热后倒入藕丁。翻炒一分钟。
6.在放入盐和切好的辣椒。翻炒二分钟入味。
7.熟后盛盘待用。
焯藕时,大火焯俩滚就可以。不需太长时间。
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