香蕉:低蛋白质
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
黄油:低蛋白质
1.准备两根香蕉,去皮。
2.将香蕉切成3厘米左右长的小段。
3.将香蕉段粘上一点融化了的黄油。
4.在淀粉上滚一滚,裹上适量的淀粉。
5.再放到蛋液里滚一下。
6.再放到燕麦片上滚一滚,很容易就粘到燕麦片了。
7.将做好的燕麦香蕉放在烤盘里,在上面洒上点砂糖,也可以不放。
8.放入己经预热好190度的烤箱,中层,上下火190度,烤13分钟。
9.烤好后取出冷却。
10.在上面挤上融化的巧克力装饰即可。
选择成熟度刚好的香蕉最好,太软的口感不好,太生的不香,各型号烤箱功率不同,温度和时间仅供参考。