鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
花椒:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
李锦记酱油 | |
李锦记蒜蓉辣椒酱 | |
熟白芝麻 | |
1.准备李锦记蒜蓉辣椒酱和李锦记酱油!
2.把鸡腿切小块、用水冲洗干净、沥干水份!
3.鸡腿中到入李锦记蒜蓉辣椒酱和李锦记酱油、大葱丝、姜丝、胡椒粉、淀粉、料酒拌匀腌制十分钟!
4.再准备干辣椒切小段、花椒粒、大蒜、老姜片、大葱段、熟白芝麻
5.锅中倒入适量油、七成热、用筷子试一下、能起小泡泡、
6.到入腌好的鸡块炸至金黄捞出沥干油!
7.锅中倒入适量油、(就是刚刚炸鸡腿的油)中小火、下入花椒粒炒香
8.下入干辣椒炒香
9.下入葱段、老姜、大蒜、炒香!
10.下入鸡块翻炒
11.下入芝麻、白糖拌匀、起锅装盘
12.把黄瓜对半切开、再切两刀、顶部不切开、如图、把中间卷一片、做摆盘!
13.香香滴菜菜上桌啦!
不用放盐了、因为李锦记蒜蓉辣椒酱和李锦记酱油有盐味了、如果您实在想放、建意尝尝!炒料时用小火炒、千万别炒糊了!