紫甘蓝:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
鸡胸肉 | 挂面 |
尖椒 | |
盐 | |
生抽 | |
老抽 | 黑胡椒粉 |
鸡精 | 孜然粒 |
花椒油 | 色拉油 |
葱蒜 |
1.鸡胸肉洗净切粗丝,加盐、料酒、生抽、淀粉腌一会。紫甘蓝、尖椒、胡萝卜都切丝,葱蒜切好备用。
2.煮挂面。煮至五分熟,关火,过凉,控干水。加生抽、色拉油搅拌均匀。为了面条入味防粘。
3.锅中加油,滑炒鸡丝至熟,盛出备用。
4.锅中放油,葱蒜爆香,加紫甘蓝、尖椒、胡萝卜翻炒一会。
5.加鸡丝、面条,加盐、糖、生抽、老抽翻炒上色,加黑胡椒粉、孜然粒、花椒油、鸡精调味。
6.出锅装盘。
炒面用切面更好,我用的挂面是高筋挂面。挂面煮五分熟即可,太熟炒时发面不筋道。挂面煮完水要控干,加油和生抽是为了防止面粘一起,让面先入味。