茄子:低蛋白质
八角:理气、止痛、温阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好尖椒茄子,都洗擦干
2.茄子竖着切下去,每次切可以小幅度改角度切倒三角。
3.热油锅,七分热后下花椒大料各三四粒
4.倒入尖椒,中大火翻炒
5.下茄子,依旧是来回翻炒,尖椒要两边都出黄褶皱才行
6.翻炒差不多倒酱油
7.放十三香
8.放盐
9.继续翻炒,一定要让每个茄子和尖椒都经过锅底
10.最后放味素。继续翻炒,然后关火盖上盖子闷锅。时间久点
11.最后出来可能依旧能看出茄子尖椒绿,时间长了就变成图片这样。
尖椒一定要炒褶皱,后期吃才会进味软。翻炒一定要各种翻。