西葫芦:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | |
李锦记天成一味特级酱油 | |
盐 | |
鸡粉 | |
香葱碎 | 红辣椒碎 |
1.鸡胸肉一块。
2.切成薄片。
3.加少许水淀粉,用手抓匀后腌制半小时。
4.西葫芦2个洗净备用。
5.准备好李锦记天成一味特级鲜酱油。
6.香葱碎和红辣椒碎切好备用。
7.西葫芦切片备用。
8.大葱2段,炒锅烧热后倒入适量食用油,油温6-7成热时放入葱段爆香。
9.放入腌好的鸡肉片翻炒片刻。
10.淋入李锦记天成一味特级鲜酱油调味。
11.淋入米醋。
12.倒入切好的西葫芦片翻炒均匀。
13.加入少许酱油、盐、鸡粉调味,炒3分钟左右。
14.准备好适量的水淀粉。
15.淋入水淀粉,大火快速翻炒数下后关火。
16.装盘,撒上香葱碎和辣椒碎点缀。
1、鸡肉可以先放在冰箱里冻住,拿出来半化不化的时候最好切片和切丝。
2、这道菜可以多放一点醋很提味。
3、西葫芦片要炒几分钟才能熟透。