土豆:和胃
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鸡翅洗净备用
2.在鸡翅上划两刀
3.放入生抽,老抽,姜,黄酒腌制3小时,中途要翻几次,会更加入味
4.土豆,胡萝卜,西兰花备用
5.年糕备用,我用的是米年糕和高粱年糕
6.鸡翅煎到两边金黄
7.拿出备用
8.胡萝卜和土豆油里煸炒
9.煸炒后放入西兰花根和大白菜根烧5分钟左右
10.在加入西兰花和年糕,也要烧5分钟左右
11.烧一会加入鸡翅后加入生抽,老抽和黄酒,焖一下
12.焖好后加入葱就好了
13.成品图