鲫鱼:健脾
八角:理气、止痛、散寒
白糖:低蛋白质
盐 | |
鸡精 | |
李锦记酱油 | |
李锦记辣椒酱 | 涪陵榨菜 |
1.已宰杀的鱼洗干净擦干水分,榨菜过水洗一下备用
2.冷锅下适量的花生油、入姜丝至金黄色捞出备用
3.下鲫鱼小火煎至金黄色再翻另一边煎
4.两边快煎好时下八角 蒜 葱头煎一下再倒入料酒
5.接着倒入盖过鱼身三份之二的水,加入姜丝 榨菜 盐 白糖 辣椒酱
6.淋入酱油
7.加盖大火烧开 中火烧12分钟
8.待汤汁差不多时加入鸡精 葱段即可
9.趁热更美味
鱼肚子里面的黑色内膜一定要洗干净!