八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
白糖:活血化瘀
香叶 | |
生抽 | 盐 |
1.牛腩洗净切小块。
2.准备香料:八角、桂皮、香叶、当归、花椒、姜、蒜、辣椒。
3.枸杞洗净。
4.萝卜去皮洗净,对半切开。
5.把牛腩下入冷水锅,加入姜片。
6.煮开后加适量料酒继续煮一分钟。
7.把牛腩捞出冲洗干净浮沫。
8.把牛腩倒入高压锅,倒入足量水,加入八角等所有香料,再加适量盐、料酒,一调羹白糖。
9.把切开的白萝卜也放入高压锅(为什么不切小块呢?因为牛腩要炖久一点才能咬得动,萝卜如果一起切小块,等牛腩煮烂了萝卜就太烂了,有可能不成型了,这样等牛腩煮烂了再把萝卜捞出来切小块刚好)。
10.高压锅盖上盖,烧至冒气后转小火继续炖约20分钟。
11.炖好的牛腩。
12.把萝卜捞出来切成小块。
13.把切好的萝卜放回高压锅再次煮开,加入枸杞,撒入一些胡椒粉(胡椒粉一定要胡椒粒磨出来的才香),关火。
14.出锅,加点香菜或葱花即可。