香哈网>菜谱大全>三鲜日本豆腐
三鲜日本豆腐
健康功效
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
三鲜日本豆腐的做法
![三鲜日本豆腐的做法图解1]()
1.成品
![三鲜日本豆腐的做法图解2]()
2.准备日本豆腐4个
![三鲜日本豆腐的做法图解3]()
3.鸡胸肉切片放少许盐和淀粉抓匀
![三鲜日本豆腐的做法图解4]()
4.虾仁去沙线洗净加料酒 胡椒腌制
![三鲜日本豆腐的做法图解5]()
5.甜椒切块
![三鲜日本豆腐的做法图解6]()
6.豆腐从中间切开取出
![三鲜日本豆腐的做法图解7]()
7.分成6段
![三鲜日本豆腐的做法图解8]()
8.沾上干淀粉
![三鲜日本豆腐的做法图解9]()
9.锅中放油 小火炸制
![三鲜日本豆腐的做法图解10]()
10.炸到金黄色捞出
![三鲜日本豆腐的做法图解11]()
11.装盘
![三鲜日本豆腐的做法图解12]()
12.虾仁过油
![三鲜日本豆腐的做法图解13]()
13.鸡胸过油
![三鲜日本豆腐的做法图解14]()
14.调汁：耗油2勺 红烧酱油1勺 白糖1勺 淀粉1勺 番茄酱1勺 盐少许（一丢丢）
![三鲜日本豆腐的做法图解15]()
15.加适量清水调匀
![三鲜日本豆腐的做法图解16]()
16.锅中放油
![三鲜日本豆腐的做法图解17]()
17.油热放甜椒翻炒
![三鲜日本豆腐的做法图解18]()
18.放虾仁 鸡肉
![三鲜日本豆腐的做法图解19]()
19.倒料汁翻炒
![三鲜日本豆腐的做法图解20]()
20.最后放豆腐 翻炒几下
![三鲜日本豆腐的做法图解21]()
21.装盘
![三鲜日本豆腐的做法图解22]()
22.开吃
小贴士
调汁时盐放一点即可 因为耗油 酱油都是咸的 没有红烧酱油的放生抽也行
三鲜日本豆腐的家常做法
（全部）
