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牛肉炖柿子
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
柿子:抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
牛肉炖柿子的做法
![牛肉炖柿子的做法图解1]()
1.木耳用热水泡开洗净备用
![牛肉炖柿子的做法图解2]()
2.把柿子用热水烫一下，去皮切块
![牛肉炖柿子的做法图解3]()
3.把牛肉切块
![牛肉炖柿子的做法图解4]()
4.用水煮一下去除血沫杂质，捞出装盘备用
![牛肉炖柿子的做法图解5]()
5.往锅中加水放入牛肉，加盐十三香放入葱姜大料炖40分钟，牛肉熟透汤呈奶白色
![牛肉炖柿子的做法图解6]()
6.再放入柿子木耳加蚝油酱油炖20分钟
![牛肉炖柿子的做法图解7]()
7.把柿子炖好汤浓
![牛肉炖柿子的做法图解8]()
8.放入菜花炖至熟透入味
![牛肉炖柿子的做法图解9]()
9.出锅前放点鸡粉提鲜
![牛肉炖柿子的做法图解10]()
10.炖好装碗上桌
小贴士
菜花易烂不能与柿子一起炖
牛肉炖柿子的家常做法
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