生菜:清热 鸡蛋:润燥 米饭:低蛋白质
1.鱼豆腐煮5分钟,鸡蛋炒熟,生菜煮3秒后,放蒜瓣,盐,油,在煮5秒,捞出来,备用
2.寿司帘,长开,放上寿司紫菜,
3.放上米饭,鱼豆腐,生菜,鸡蛋
4.然后,在慢慢的卷起来,卷好后,切片
5.成品图
生菜和鱼豆腐,可以用,自己的口味
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