番茄酱:保护神经系统
1.准备食材和蚝油
2.手抓饼胚放入煎锅,不用倒油
3.煎至一面金黄,翻至另外一面,煎至两面金黄,取出备用
4.将锅中放入培根,煎熟即可
5.手抓饼抹上一层蚝油,涂抹均匀
6.再放上番茄酱
7.涂抹均匀
8.放上生菜
9.放入煎好的培根
10.鸡蛋打入煎锅中煎好。
11.煎好的鸡蛋,放入生菜上,撒上少许的椒盐粉
12.卷起手抓饼
13.即可食用
依据个人口味,如不喜欢椒盐粉,也可再摊鸡蛋的时候,向蛋液中加入少许的盐
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