土豆:和胃
米饭:低蛋白质
李锦记天成一味特级酱油 | |
盐 | |
清水 | |
小红辣椒末 | 香葱末 |
炒熟黑芝麻 |
1.土豆一个去皮洗净。
2.切成细丝。
3.将切好的土豆丝放入清水中。
4.反复清洗几遍,把淀粉洗干净,水变清即可,土豆丝继续在清水中浸泡。
5.准备好李锦记天成一味特级鲜酱油。
6.葱2小段备用。
7.香葱末、红辣椒末切好备用。
8.炒锅烧热后倒入适量食用油,油温5、6成热时放入葱段爆香。
9.土豆丝控水后放入锅中翻炒均匀。
10.淋入2汤匙的李锦记天成一味特级鲜酱油调味。
11.再加入盐、米醋翻炒片刻,淋入少量的清水稍微多炒几分钟,以保证土豆丝完全成熟。
12.锅中基本没有水分时,翻炒数下即可出锅。
13.盘中先盛好米饭,米饭上撒上一小撮黑芝麻,旁边浇上炒好的土豆丝,撒上香葱碎和红辣椒末,拌在一起吃,酸酸辣辣的,一大碗米饭一会就吃光啦。
1、土豆丝切好后用清水反复冲洗几遍,淀粉就去除得干净,炒出来的土豆丝比较利落。如果淀粉洗的不干净,炒出来的土豆丝会粘在一起,就看大家喜欢哪种口感啦。
2、土豆丝放醋后口感会很脆,如果爱吃口感面一点的土豆,就先将土豆丝炒软后再放醋。
3、土豆丝拌饭真的好搭配很好吃。