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蒜苗青鱼
健康功效
青鱼:祛湿
蒜苗:护齿、低蛋白质
蒜苗青鱼的做法
![蒜苗青鱼的做法图解1]()
1.鱼清洗干净，蒜苗切段，姜切片
![蒜苗青鱼的做法图解2]()
2.锅中倒油，稍微多一些
![蒜苗青鱼的做法图解3]()
3.加入姜片
![蒜苗青鱼的做法图解4]()
4.姜片香味出来了加鱼
![蒜苗青鱼的做法图解5]()
5.翻炒一会加料酒
![蒜苗青鱼的做法图解6]()
6.加两大勺糖
![蒜苗青鱼的做法图解7]()
7.再加入老抽和特级鲜酱油
![蒜苗青鱼的做法图解8]()
8.炒匀后把蒜苗平铺在鱼上，中火烧至入味
![蒜苗青鱼的做法图解9]()
9.简单美味
小贴士
1.青鱼草鱼鲢鱼都可以；
2.不喜甜的可不加糖；
3.料酒要多加些，不加水和盐。
蒜苗青鱼的家常做法
（全部）
青鱼:祛湿
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.鱼清洗干净，蒜苗切段，姜切片
2.锅中倒油，稍微多一些
3.加入姜片
4.姜片香味出来了加鱼
5.翻炒一会加料酒
6.加两大勺糖
7.再加入老抽和特级鲜酱油
8.炒匀后把蒜苗平铺在鱼上，中火烧至入味
9.简单美味
1.青鱼草鱼鲢鱼都可以；
2.不喜甜的可不加糖；
3.料酒要多加些，不加水和盐。
