五花肉:益气
大葱:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.大葱切段,猪肉洗净切大块
2.猪肉和葱段放入切碎机搅拌成蓉~
3.倒出肉末,加入生粉、料酒、油、盐、糖、胡椒粉,打入一个鸡蛋(用了李禧记的蚝油和酱油,好香)
4.用力搅拌,至肉末起劲,如果太软,可以加多一点生粉~
5.把肉末揉成圆形,塔吉锅加入油,加热,油温足够高时放入肉丸,炸至两面金黄~捞出
6.剩余一点底油,加入水没过丸子,放入丸子,加入老抽、生抽、鸡精、糖调味~大火煮开
7.转中火,闷煮至收汁,捞出丸子,加入适量淀粉水在煮过丸子的汤中,最后浇在丸子上~
8.可以吃啦~
9.放大看看
放点菜花一块吃更加营养均衡哦~