茄子:低蛋白质
郫县豆瓣酱 | |
生抽 | 老抽 |
盐 | 白芝麻 |
1.取走茄子
2.切去头和尾
3.对半切开
4.再对半切开
5.切长条
6.装碗
7.撒一勺盐
8.搅拌均匀,腌制茄子出水
9.取走里脊
10.切片
11.切丝
12.装碗
13.倒入料酒
14.倒入淀粉
15.搅拌均匀腌制10分钟
16.葱切末,姜蒜切片
17.把腌制出水的茄子放在厨房用纸上
18.用厨房纸巾将每块茄条挤压出水分吸干
19.装碗
20.倒入适量淀粉
21.搅拌均匀备用
22.调鱼香汁:倒入适量淀粉
23.倒入4勺白糖
24.倒入生抽
25.倒入老抽
26.倒入醋
27.边加少量水边搅拌
28.搅拌均匀备用
29.热锅
30.倒入大量的油
31.转中火,油温6成热倒入茄条
32.煎炸茄条
33.待茄条变色即可
34.盛出沥油
35.沥去多余油份
36.锅中留油,开中火
37.放入腌制好的肉丝煸炒
38.炒至7分熟盛出备用
39.锅中留油倒入豆瓣酱
40.小火炒出红油
41.再放入茄条和肉丝
42.煸炒
43.放入葱姜蒜
44.煸炒出香味
45.一边搅拌一边倒入鱼香汁
46.翻炒均匀,大火收汁即可
47.装盘
48.一道美味的鱼香茄子做好了
49.我是普木,一起来香哈交流吧
郫县豆瓣酱比较咸,所以在调鱼香汁时我放了4勺*,我口味偏甜,大家根据自己的口味调汁