土豆:消肿 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好一个土豆和半个胡萝卜
2.准备大蒜和花椒备用
3.胡萝卜切丝
4.土豆切丝用清水反复冲洗去淀粉
5.锅里加水,花边以后放土豆丝焯水
6.30秒以后放胡萝卜丝焯水
7.一分钟后捞出过凉水
8.捞出过凉水
9.空干水分,加入适量糖,盐,醋,香油,和切好的蒜末
10.起锅倒油,把花椒炸香
11.过滤掉花椒把油倒在蒜末上,搅拌均匀即可
12.装盘开吃吧!
土豆丝焯水时间不能太长,否则口感就不脆了,切好的土豆丝反复用清水多洗几次
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