五香腐大豆

五香腐大豆
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作者:实名注册

健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
茴香:和胃
大葱:低蛋白质

五香腐大豆的做法

  • 五香腐大豆的做法图解1

    1.所需的食材。

  • 五香腐大豆的做法图解2

    2.蚕豆用超出三厘米高的清水浸泡一夜。

  • 五香腐大豆的做法图解3

    3.第二天用清水淘洗一遍,把水倒掉,把餐布浸湿,盖在豆子上,每12小时重复以上步骤。

  • 五香腐大豆的做法图解4

    4.两天半左右,豆子拿出了小芽。

  • 五香腐大豆的做法图解5

    5.锅里放水,放入蚕豆,除盐和味精,其它调料全部放入。烧开水用最小火煮五分钟左右。

  • 五香腐大豆的做法图解6

    6.放入盐和味盐再煮两分钟左右关火,盖住盖子焖十分钟。

  • 五香腐大豆的做法图解7

    7.打开锅盖,蚕豆已经软软绵绵的了,拣出调料。

  • 五香腐大豆的做法图解8

    8.晾至温热即可食用。太适合老人和孩子吃了。

小贴士

不能煮的时间过长,时间长了豆子都会化掉。

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五香腐大豆的家常做法

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