豇豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨用凉水冲洗干净,控干水份
2.准备好调料
3.锅中加油烧热,倒入排骨翻炒变色
4.放入调料加适量的酱油翻炒上色
5.加没过排骨的水,大火烧开转小火炖三十分钟
6.炖好收汁的排骨
7.另起锅倒油烧热,放入豇豆,炸至表面出虎皮、熟透。
8.炸好的豇豆捞入碗中
9.蒜拍碎、姜切丝
10.锅中留适量的油,放入蒜和姜炒至微黄
11.加适量的酱油、盐、鸡精
12.同时倒入排骨和豇豆
13.翻炒入味即可
14.盛入碗中
炸豇豆的时候一定要炸熟在捞出来
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