1.猪尾骨清洗干净,去除杂毛,切块
2.海龙,海马,鹿尾巴清水洗干净
3.把所有材料倒入砂锅或者高压锅,大火烧开转小火炖两个小时,起锅时放入适当的盐调味
4.成品
强身健体,壮腰补肾,对腰痛病有很好的疗效
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