花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.准备好材料。
2.用的是李锦记的酱油和蚝油。
3.花生先泡半个小时。
4.泡好的花生放入锅中煮二十分钟。
5.芹菜和胡萝卜切好
6.黄瓜切好,备用。
7.将胡萝卜和芹菜,煮5分钟左右。
8.煮好的花生倒入,芹菜,胡萝卜,蒜 辣椒 黄瓜。
9.在倒入李锦记的酱油蚝油,和白醋搅拌均匀。
10.一盘凉拌花生米就好了。
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