菠萝:利水
番茄酱:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
青 红甜椒 | 盐 |
生抽 | |
葱姜末 | |
1.成品
2.菠萝切片用盐水浸泡15分钟
3.虾仁去虾线
4.剁成虾蓉 加料酒2勺 盐少许 胡椒粉少许 淀粉2大勺
5.搅匀后 做成虾丸
6.坐水
7.水开后放虾丸 虾丸浮起捞出
8.葱姜末 番茄 盐 白醋 生抽 白糖 淀粉加清水半碗调成汁
9.锅里放油
10.油热后放入青红椒
11.过油后盛出
12.凉锅倒入调好的汁
13.熬粘稠
14.放入青红椒 虾丸翻炒
15.最后放入菠萝 翻炒两下 出锅
16.ok
虾丸用虾仁替代也行 把虾仁沾湿淀粉 再沾干淀粉油炸一下 效果也不错 另外用菠萝汁勾芡水果味更浓些 用番茄勾芡色泽更艳丽一些 根据自己喜好吧