鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
白芷:祛风
冰糖:和胃
1.准备食材
2.鸡腿提前用水泡一个小时,去去血水和脏物
3.用刀在鸡腿上划三刀,方便入味
4.放入清水中煮开冒一下即可
5.煮开后冲净控水待用
6.开小火,锅中放油倒入冰糖,让冰糖慢慢融化
7.看到冰糖融化,变色,起泡,用铲子将冰糖和油搅匀,锅转大圈,让锅边都沾上油,以防放入鸡腿的时候粘锅
8.放入鸡腿,不要铲动,转动油锅,让糖稀均匀的粘在鸡腿上,然后再翻炒几下,没有上色的放到中间糖稀多的地方再上色
9.上色均匀后,把鸡腿用铲子推到一边,放入调料
10.调料爆香后和鸡腿翻炒均匀
11.这时给鸡腿调味:放入生抽,稍多一点,这样酱味就比较浓
12.酒(料酒)适量,家里没有料酒了就用白酒代替
13.盐少量,这个根据你给鸡腿倒的生抽来定,依各人口味来定,翻炒均匀
14.加快要沫过鸡腿的水,炒匀后盖上盖子中小火烧,中间多翻动几次,把汁浇上去,让鸡腿更入味
15.烧到汤汁变粘稠时,中火收汁,不要收干了,留一点
16.美味的鸡腿好了,摆盘,把剩余的汁浇上去,撒点芝麻,可以大快朵颐啦
17.再来张侧面的,非常不错
1.鸡腿提前用水泡泡去除血水和脏物
2.给鸡腿划开几刀以便入味
3.小火放冰糖炒,以防大火炒糊,等冰糖融化,变色,起泡后用铲子将冰糖和油炒均匀,转动炒锅让周边沾上油以免炒鸡腿时粘锅