牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.准备好所需要的食材
2.芥兰摘掉叶子,削皮,洗干净后切短
3.牛肉顺纹路切片,用少许生粉,姜丝,蚝油,油用手抓均匀腌制15分钟左右
4.锅里烧开水,放几滴油少许盐将芥兰灼水断生
5.焯熟的芥兰用冷水泡洗一下。
6.热油锅,爆香姜丝和蒜蓉,放牛肉翻炒变色
7.倒入李锦记旧庄蚝油和李锦记特级鲜酱油,翻炒至八分数。
8.放入芥兰一起饭炒均匀,即可。
9.成品图
牛肉切片要均匀,别厚薄不一。
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