花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.先将鸡用料酒、盐、姜片、两根切成葱节一厘米腌制30分钟待入味。
2.将鸡丁挑出来,其余的腌制的料扔掉。
3.菜籽油烧热后,调到中火不断翻炒。
4.将炒到干香的鸡丁用漏勺滤出来,放在盘子里。
5.将干辣椒、青辣椒、花椒、姜片、葱节等等倒入锅里用余下的油翻炒。待炒香后再把鸡丁倒如混合在一起炒,要起锅前放点生抽,关火放点点味精。(我个人不太喜欢放味精,所以即使要放,也只是非常少的一点点。)
6.装盘后撒上炒香的白芝麻。
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