菠菜鸡肝粥

菠菜鸡肝粥
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健康功效

菠菜:平肝
鸡肝:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

菠菜鸡肝粥的做法

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解1

    1.在锅中加适量水,烧开

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解2

    2.将大米淘净,加入开水中,水开后撇去浮沫。

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解3

    3.煮粥过程中,将菠菜洗净切末,焯好

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解4

    4.把鸡肝切成丁,焯水,变色后马上捞出以免过老,如果给孩子吃可以切的更小些。

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解5

    5.粥煮好后,加入鸡肝和菠菜,加入适量盐和胡椒粉,再煮3分钟。

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解6

    6.关火,加盖焖至15分钟既成

  • 菠菜鸡肝粥的做法图解7

    7.搭配馒头片 ,糖醋酱菜味道好极了

本菜谱由清风半夜鸣蝉上传

菠菜鸡肝粥的家常做法

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