腊肉:保护神经系统
红椒:开胃、消食
1.把蒜苔洗净切小段,泡发好的黑木耳洗净摘小朵,红椒洗净切成小丁,生姜和腊肉切薄片备用。
2.切好片的腊肉放入小碗上锅大火烧开蒸30分钟。
3.蒸好取出腊肉,倒掉蒸出的腊肉汤汁。(因为汤汁我觉得太油,喜欢的亲也可以炒菜放进去。)
4.炒锅倒油开大火烧到八成热,所有食材一起下锅爆炒。
5.翻炒至木耳软塌、蒜苔变色香气四溢时放入盐、鸡精、生抽再一起翻炒均匀。
6.随后放入蒸好的腊肉,转中火来回翻炒一分钟。
7.最后出锅的成品图。
1.食材下锅后要大火、快速、不停的翻炒,最好是采用手动摇锅式的翻炒。
2.选用的五花腊肉要比后腿腊肉炒菜味道更好,再加上蒸过的吃起来腊香味浓郁,肉质吃起来不柴而有嚼劲。