罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.李锦记黄豆酱备料
2.罗非鱼备料
3.罗非鱼清洗干净,刮去鱼肚子内侧的黑色衣
4.用一点点盐摸匀鱼的表面跟内侧
5.葱段,姜丝,香菜备料
6.热油锅下罗非鱼入锅煎,一面煎黄翻另一面
7.两面煎黄给姜丝煎香给姜丝入锅
8.放黄豆酱入锅
9.加一碗滚水入锅,装焖煮五分钟
10.中小火焖五分钟后,汤汁收汁
11.给葱段,香菜,关火出锅
12.装盘
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜