豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 腊肉:保护神经系统 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料。
2.辣椒切成小块,蒜切段。
3.花椒冲洗一下备用。
4.豆腐切成细条,腊肉切成薄片。
5.锅内下油。倒入花椒煸出香味,再倒入腊肉炒,至肥肉部分变透明。
6.倒入蒜苗头部的小段和辣椒翻炒。
7.倒入豆干翻炒均匀,倒入半碗水。
8.放入2大匙酱油,一小匙糖。
9.最后倒入蒜苗,炒到蒜苗变软即可。
锅内水分较少时,适量加入一些清水,帮助菜肴入味。
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