咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡萝卜:清热解毒
1.咸肉切丁
2.胡萝卜切丁
3.青菜切碎
4.1、米淘洗干净后加入比平时煮饭量少一半的水,开始煮饭;2、热炒锅加入少许油,先倒入肉丁翻炒至变色,再加胡萝卜翻炒出香味,最后倒入青菜翻炒均匀加少许料酒即可关火。3、这时米饭的水基本上已经煮开,有饭香味出现,倒入步骤2的菜铺在米饭上,盖上电饭锅锅盖,直至煮好即可。
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