什锦蔬菜

什锦蔬菜
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作者:妖调

健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫
红萝卜:低蛋白质

什锦蔬菜的做法

  • 什锦蔬菜的做法图解1

    1.西兰花切小块泡盐水10分钟再洗净,洋葱洗净切小块,红萝卜同样洗净切小块,蒜去死洗净拍碎。

  • 什锦蔬菜的做法图解2

    2.水烧开,西兰花和红萝卜焯水1分钟捞出沥干水分备用。

  • 什锦蔬菜的做法图解3

    3.热锅起油,倒入蒜稍微炒出香味。

  • 什锦蔬菜的做法图解4

    4.接着倒入洋葱中火炒至七分熟。

  • 什锦蔬菜的做法图解5

    5.再倒入西兰花、红萝卜一起翻炒一会。

  • 什锦蔬菜的做法图解6

    6.最后撒上适量盐、鸡精,再倒入适量李锦记酱油调味上色,继续翻炒入味即可。

  • 什锦蔬菜的做法图解7

    7.完成~

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什锦蔬菜的家常做法

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