蚝油西兰花

蚝油西兰花
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健康功效

西兰花:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

李锦记旧庄蚝油 10克
李锦记蒸鱼豉油 8克
半勺

蚝油西兰花的做法

  • 蚝油西兰花的做法图解1

    1.西兰花去蒂,掰成小块备用。

  • 蚝油西兰花的做法图解2

    2.切葱花和姜。

  • 蚝油西兰花的做法图解3

    3.锅里添水烧开,将西兰花焯水。

  • 蚝油西兰花的做法图解4

    4.捞出西兰花沥干水分。

  • 蚝油西兰花的做法图解5

    5.热锅倒油,油热将葱姜爆香。

  • 蚝油西兰花的做法图解6

    6.倒入西兰花。

  • 蚝油西兰花的做法图解7

    7.倒入李锦记旧庄蚝油。

  • 蚝油西兰花的做法图解8

    8.再倒入李锦记蒸鱼豉油,大火翻炒均匀。

  • 蚝油西兰花的做法图解9

    9.加半勺盐翻炒均匀起锅。

  • 蚝油西兰花的做法图解10

    10.成品图。

小贴士

盐的用量按个人口味添加。

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蚝油西兰花的家常做法

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