小白菜:低蛋白质
1.把葱切成葱花
2.小白菜切成段
3.香菜切成段
4.面粉里分次加入清水,用筷子搅拌成面疙瘩
5.锅烧热,放入适量香油
6.放入葱花炝锅
7.放入茄汁面汤料翻炒片刻
8.加入适量清水煮开
9.水开后放入面疙瘩,然后放入盐调味
10.煮5分钟放入青菜
11.倒入一个打散的鸡蛋,倒入鸡蛋液后即可关火
12.在根据个人口味放适量香菜即可
13.盛出即可食用
最好边煮汤边搅拌面疙瘩,不要提前搅拌出来,以免面疙瘩粘在一起
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